Благодатная пора — весна и лето! Холода отступают, расцветает природа и появляется возможность более тесного общения с ней. Прогулки, выезды на пикники, на дачу, на рыбалку с друзьями или семьей. Нелишним в этом деле окажется и ваш персональный велосипед, если таковой имеется. Страстным приверженцам велопрогулок доказывать их прелесть не надо. Когда под ноги стелется асфальт или проселок, вокруг тишина и пение и птиц, а ты погружен в свои мысли ровно настолько, чтобы успевать следить за дорогой. Никакого шума мотора, душного салона, обгонов и ГАИ. Машиной не поедешь плутать лесной тропинкой, и в парке не проедешь по тихой аллее.
Вот почему многие на вопрос о прогулках на велосипеде с энтузиазмом отвечают:"Да! Только да!" Противопоказанием для велосипедного отдыха может быть только отсутствие самого велосипеда и некоторые очень строгие медицинские предписания. На велосипеде можно ездить всем! Молодым, пожилым и старым, беременным в первые два триместра, гипертоникам, сердечникам и прочим категориям. Естественно, в разумных пределах и с соблюдением врачебных предписаний, касающихся лично вас. Несомненная польза от езды на велосипеде давно доказана учеными и медиками, Во всем мире велосипед признан лучшим в экологическом плане средством передвижения. Кто был в европейских странах, тот замечал великое множество велосипедистов на улицах, огромные велостоянки, где можно взять любой велосипед и поехать в нужном направлении.
Постоянная езда на велосипеде укрепляет мыщцы ног и общую выносливость организма. Надо ли говорить, как это полезно для вашего здоровья? Купите велосипед!
В связи с этим значительно улучшается работа сердечно-сосудистой системы, поскольку нагрузка равномерная и ритмичная. Людям с небольшой сердечной патологией велосипедные поездки даже показаны в небольшом объеме, остальным даст рекомендации лечащий врач.
Ведь во время прогулки на велосипеде, даже в умеренном темпе, наша кровь значительно обогащается кислородом, которая затем поступает ко всем органам. Длина кровеносной системы человека, если вы не знаете, около 100 000 км!
Во время езды на велосипеде, наши легкие работают в полную силу. Особенно важно знать это курильщикам — для них такие занятия жизненно важны. Усиленная аэрация (проветривание) легких способствует выведению из организма токсических веществ, которые остаются в нем во время курения.
В результате усиления обменных процессов в организме повышается и укрепляется иммунитет, следовательно аллергия и все, что с ней связано, медленно, но уверенно отступает. Дополнительно при катании на велосипеде тренируется вестибулярный аппарат, это важно знать людям, склонным к укачиванию.
Езда на велосипеде поможет вам экономить время. Любая хозяйка знает, сколько времени отнимает хождение по магазинам и на рынок. Есть выход — берите велосипед с корзинкой. Совместите сразу три в одном: польза для здоровья, экономия времени и продукты куплены.
Если вы добираетесь на велосипеде к месту основной работы, в этом имеется тоже немалая выгода. Экономия средств на бензин для собственного авто, взгляд свысока на уличные пробки в час пик, прекрасная прогулка утром на сведем воздухе и никаких опозданий! Известно всем, все депутаты Бундестага в объединенной Германии именно так добираются на свои рабочие места. И ничего — в стране порядок.
Если вы внимательно прочли все наши доводы в пользу велосипеда и сделали выводы, то доставайте велосипед и айда кататься!