Image may be NSFW.
Clik here to view.
Признанная красавица, актриса и телеведущая Мария Шукшина рассказала о приверженности натуральным средствам, любимой русской бане и правильном питании.
— Как вам удается сохранять такую прекрасную фигуру?
— Для меня отличный стимул выглядеть хорошо – это моя работа и мои дети. Профессия актрисы требует большой отдачи. Нельзя позволить себе распускаться, ведь от этого во многом зависят твои роли. К тому же во время съемок теряешь кучу калорий. Я не придерживаюсь строгих правил по соблюдению диеты. На мой взгляд, достаточно вести активный образ жизни, а для этого необязательно отказывать себе в лакомствах. Лично я люблю пробовать кухни разных народов мира, это всегда очень увлекательно.
— Уже много лет вы не изменяете своему образу русской красавицы, вам чужды перемены?
— Мое участие в программе «Жди меня», к сожалению, не позволяет мне изменить цвет волос, таковы условия моей работы. Конечно, иногда хочется подстричься, но, увы, пока не получается. Как-то для одной роли хотела перекраситься в каштановый, но не вышло.
Отрастила челку, поскольку люблю видоизменяться для разных ролей, а с челкой вариантов укладки масса.
— Откуда вы черпаете энергию?
— По-настоящему меня вдохновляет природа. Замечаю, стала тянуться к земле: сажаю на даче цветы, летом даже сама с газонокосилкой прошлась. Понравилось! В моем саду растут 50-летние яблони, которые каждые два года дают богатейший урожай. Помимо того, что всегда варю сок, в этом году впервые решила сделать сидр, яблок уродилось уж очень много. Посмотрим, что из этого получится!
Работа в саду отлично разгружает голову, в жизни не представляла, что мне это понравится. Ну и, конечно, очень важно, чтобы дети всегда были рядом, без них мне сложно представить свою жизнь.
— Расскажите, как вы поддерживаете здоровье и красоту?
— Я не против современных технологий в косметологии. Я отдаю предпочтение натуральным средствам на основе природных компонентов, начиная от косметики и заканчивая всевозможными лечебно-профилактическими средствами. Считаю, только им можно доверять на 100%. Недавно вернулась с Алтая, это уникальное место: природа, чистейший воздух и, конечно, известные всему миру полезные продукты для здоровья на основе трав и растений. Я привезла оттуда целый чемодан различных фитопродуктов, сделанных по рецептам алтайских травников – сборы, витаминные сиропы, чаи. Вообще, в моем арсенале есть несколько фирменных рецептов для поддержания здоровья. Так что чудодейственные травы с их целительной силой и свойствами всегда со мной, с самого детства.
— При таком насыщенном графике работы наверняка любите всевозможные релаксирующие процедуры?
— Конечно, да! Для себя я давно выбрала баню, но могу «посидеть» и в фитобочке. Баня, и особенно парилка, – для меня и отдых, и фитнес. Очень люблю разные процедуры. Когда у меня есть возможность, периодически делаю водорослевое обертывание, массажи, скрабы. Одно время даже в фитнес-клуб ходила ради водно-паровых процедур. К тому же, если натереться скрабом из меда с крупной морской солью, похудательный эффект будет не хуже чем от спортзала. А вгонять себя в пот на тренажерах – это не мое. Активности мне хватает и в обычной жизни.
Источник: журнал «Здоровье»